State ascoltando la sequenza Scottish Folk - Greensleeves di autore anonimo

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CARDIOPATIA: CONSIGLI PER UNA VITA SERENA

  È tempo per te di cambiare vita! Ci sono molte cose che puoi fare per prendere cura del tuo cuore.

 Dopo un qualsiasi evento cardiaco puoi tornare alla vita con occhi nuovi. Hai la possibilità di ricominciare a vivere in modo nuovo, evitando ciò che fino ad oggi ha creato il tuo malessere.

Impara a riconoscere e ad accettare le tue emozioni, i tuoi desideri, le tue sensazioni: comunicano messaggi importanti per la nostra salute ed arricchiscono le nostre giornate.

Impara a convivere meglio con l’insicurezza: non sempre è possibile avere il controllo su tutto e la malattia è un evento che ci ricorda i nostri limiti.

Impara a comunicare le tue emozioni agli altri: ti aiuterà a vivere meglio e saranno meno pericolose per la tua salute.

Coltiva i tuoi rapporti sociali: una buona rete di amicizia ed affetto regala un senso di sicurezza e protezione.

Favorisci un clima disteso all’interno della famiglia e sperimenta un rapporto più paritario con i tuoi congiunti. Le stesse considerazioni valgono nell’ambiente di lavoro.

Riscopri il tempo libero: è una parte importante della vita che devi imparare a dosare con accortezza; ti aiuterà a mantenerti in salute.

Rivolgi maggiore attenzione alla tua vita interiore ed ai tuoi pensieri: il sapore delle giornate migliorerà.

 Aiutati: il TUO Cuore e, quindi, la TUA Vita torneranno a sorridere!

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